華永會善亮人生2022 – 「藝術‧心流」社區治癒計劃
疫情肆虐，市民感受抗疫疲勞，影響公共精神健康。計劃以藝術手法，讓青年從藝術創作體驗「心流」狀態，以獲得接納、愉悅、滿足等正向情緒，並應用於生活，滋養身心靈，心流體驗將在社區推廣，以藝術融入及治癒社區。
【活動內容】
計劃分為四大範疇:
1. 自我覺察
在治療師及社工帶領下裝備青少年自我覺察的能力。當中會以靜觀小組及正念體驗工作坊作媒介，讓青少年覺察個人的想法、情緒、行為和環境，建立正向思維及生活態度，減低負面情緒困擾。
2. 心流 x 自我療癒
在導師及藝術家陪伴下青少年進行藝術活動，伴隨正念導航，達到心流狀態，專注當下，獲得自控、安穩、自在感覺，從以增加抗逆力、抗壓力，從正念練習提升情緒自癒能力。
3. 社區友伴計劃
青少年將與弱勢組群組成友伴小組，一同參與藝術創作，過程中分享自我覺察、心流、情緒自控及自我療癒的概念及技巧，建立友伴關係，建立支援網絡。
4. 藝述．自癒社區
青少年與友伴在青年空間建立「Wellness Corner 自癒角落」，讓青年及家庭體驗正念；另置作品展覽及藝術工作坊，藉拍攝自癒主題影片，邀請青少年和友伴分享自癒故事，透過微網紅(Micro influencer)，推廣情緒健康。
【活動詳情】
- 自我覺察 – 禪繞靜觀
- 自我覺察 – 正念工作坊 – 頌缽
- 自我覺察 – 正念工作坊 – 瑜珈拉筋
- 心流 x 自我療癒：陶藝
- 心流 x 自我療癒：皂藝
- 心流 x 自我療癒：花藝
- 心流 x 自我療癒：木藝
- 心流 x 自我療癒：畫藝
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